Hajnali 2-ről 3-ra kell átállítani  vasárnap hajnalban az órát, kezdődik a nyári időszámítás.

Már hosszú évek óta vita tárgya, szükség van-e egyáltalán az óraátállításra. Hazánkban egyelőre nem törölték el.

Egy felmérés szerint nemcsak negatív, de pozítiv hatásai is vannak az óraátállításnak. Megfigyelték megnövekedett a depressziós esetek száma novemberben az októberi óraátállítást követően, amelynek okát a korai sötétedésre vezették vissza. Tavasszal azonban csökkent a számuk, az eggyel több napsütéses óra miatt több időt tölthetnek a szabadban az emberek.

Míg télen nagyon kevés D-vitaminhoz jut a szervezet, miután kevés a napsütés. Tavasszal azonban, az óraátállítás miatt megnő napsütéses órák száma, ami miatt a fogyásban is nagyon fontos szerepet játszó D-vitaminnak is kedvez. A napfényes órák száma megnövekedésének hatására több melatonint is termel a szervezet, ami nyugodt alvásért is felel.

Az óraátállítás negatív hatása egyebek mellett, hogy nehezebben megy a munka, ugyanis nem könnyű megszokni, egy órával korábban indul a nap.