A telet sem ússzuk meg influenza és megfázás nélkül, de ha felkészítjük immunrendszerünket, megerősítjük a testünk ellenállóképességét, akkor könnyebben vesszük majd az akadályokat.

Garancia természetesen nincs, de az egészen biztos, hogy ha felkészítjük immunrendszerünket, megerősítjük a testünk ellenállóképességét a téli időszakra, akkor könnyebben vesszük majd az akadályokat. Ajánlunk néhány gyógyteát, melyek fogyasztásával hozzájárulhatunk immunrendszerünk erősítéséhez.

Pihentető kamilla
Valószínűleg ez az a tea, amelyet ilyen vagy olyan indokkal, de mindenki fogyasztott már életében. Legtöbben megfázás esetén isszák, ami jó ötlet, hiszen elősegíti a fehérvérsejtek termelését a szervezetben, amelyek az immunrendszer legerősebb harcosai, segítenek megakadályozni a fertőzések terjedését. A kamilla emellett remek szer az idegrendszer, a stressztől „vibráló” test és lélek megnyugtatására.

Jól ismert gyermekláncfű
Talán sokan nem is tulajdonítanak különösebb jelentőséget a sárga virágú, nyálkás növénynek, amely esős idő esetén az egész kertet ellepi. Pedig hiszik vagy sem, a gyermekláncfű sokat segíthet a hideg, a megfázás ellen. Valójában a pitypangokat évszázadok óta gyógynövényekként tisztelik; csak az utóbbi időben az emberiség elfelejtette, hogy a virágok erős immunitásnövelő előnyökkel járnak. A kutatók úgy vélik, hogy a pitypangban lévő kémiai vegyületek kiirtják a szervezetben a mérgeket, segítve ezzel a fertőzés elleni küzdelmet.

Több ezer éves kedvenc a ginzeng
Ez az ázsiai gyökér már nagyjából 5000 éve nagy tiszteletnek örvend Kínában. A gyógynövények kutatói szerint a ginzeng meghosszabbítja az életet, ellensúlyozza a merevedési zavarokat, és még a rák elleni küzdelemben is hasznos. Bár ezek a csodálatos hatások még nem bizonyították, a kutatók tudják, hogy a ginzeng serkenti a fehérvérsejt-termelést, valamint az interferont, amely kulcsfontosságú fehérje, megakadályozza a vírusok szaporodását.

A legismertebb a zöld tea
A zöld tea már sokszor bizonyított, az egyik legismertebb és legkedveltebb tea fajta a földön. Ez a teafű különösen gazdag polifenolokban, amely legalább 25-ször erősebb védelemhez segíti a szervezetet, mint a C- és E-vitaminok. Azonban a zöld teával nem árt vigyázni, ugyanis magas koffeintartalma miatt megemelheti a vérnyomást.

A kihagyhatatlan bazsalikom
Akinek bazsalikom növekszik az ablakában, az nem lehet beteg – tartják az olaszok. Kellemes, a szegfűszegre emlékeztető, fanyar illatú, pikáns ízű fűszernövény, ami illóolajat, cseranyagot, szaponint és keserű anyagot tartalmaz. A zöld növényi részekben sok a C-vitamin.  Sokféle hatást tulajdonítanak neki. Nemcsak afrodiziákumnak tartják, de emellett javítja az étvágyat és az emésztést, szél- és vizelethajtó, nyugtat, ráadásul még a köhögést is csillapítja. Főzetét külsőleg borogatásra, torokgyulladás esetén öblögetésre is alkalmazzák.

A mesés édesgyökér
Az édesgyökér régóta ismert növény, és már a kezdetekben tisztában voltak a gyógyhatásaival. A köhögéscsillapításra és görcsoldásra természetes gyógymódot jelent. Ma azt is tudjuk, hogy milyen egyéb rendellenességek és bántalmak megszüntetésére ajánlatos. Az édesgyökér alkalmas a szervezetben fellépő gyulladás kezelésére, valamint gyomorbántalmakra egyaránt hasznos.

(forrás:termalfurdo.hu)